Mobilitytraining rund um die Schulter
G2027-5500-35250
Mobility Training für die Schulter ist alltagsrelevante Kraft und Beweglichkeit für unser beweglichstes Gelenk. Sie beinhaltet viele unterschiedliche Techniken, die Schulter mit ihren insg. 5 Gelenken und den beteiligten Muskelgruppen isoliert oder gleichzeitig zu mobilisieren und zu kräftigen. Die Techniken eigenen sich sowohl zur Behebung von vorhandene Einschränkungen als auch zur Prävention.
- Gelenkpflege und Verbesserung der Mobilität durch kontrollierte Gelenksrotationen im Alltag (CAR)
- Erhalt der Überkopfbeweglichkeit bei Inaktivität und sitzender Tätigkeit
- Gelenkszentrierung durch Verbesserung/Erhalt der maximalen Bewegungsmöglichkeiten (ROM)
- Gelenksdistraktion mit Hilfsmitteln wie Bändern zur Pflege und Arthrose-Prohylaxe
- Zusammenhänge, Training & Funktion der 8 myofaszialen Linien
Die Teilnehmer...
... erlernen diverse korrigierende Übungen für den Schulter-Arm-Komplex und systematische Korrekturansätze
... Testbasierte Verfahren zur Feststellung der Mobilität mittels eines Punktesystems,
... sind im Anschluss in der Lage, die Übungen in ihren Trainingsalltag zu integrieren und punktuell oder als Schwerpunkteinheit in Übungseinheiten einzustreuen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
TVE Netphen Aktivzentrum
Raum: Gymnastikraum
Haardtstraße 65
DE 57250 Netphen
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Sandro Geil
Veranstalter
57074 Siegen
info@ksb-siwi.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 90,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 145,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn